5 Manfaat Bawang Putih, Bikin Kolesterol Ambyar

jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Salah satu cara mudah dan alami untuk menjaga kesehatan yaitu dengan mengonsumsi bawang putih.

Ternyata, tak hanya memiliki rasa yang gurih dan sedap, bawang putih juga bermanfaat untuk kesehatan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menurunkan Tekanan Darah dan Kolestrol

Salah satu manfaat bawang putih untuk kesehatan adalah bisa menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

Sebuah penelitian di Turki menjelaskan bahwa mengalami perbaikan profil kolesterol dan penurunan tekanan darah secara signifikan usai mengonsumsi ekstrak bawang putih selama empat bulan.

2. Mengurangi Risiko Kanker Paru

Melansir dari jurnal Cancer Prevention Research, manfaat konsumsi bawang putih mentah berhubungan dengan penurunan risiko kanker paru.

Responden yang mengonsumsi bawang putih mentah minimal dua kali dalam seminggu mengalami penurunan risiko kanker paru sebesar 44 persen.