7 Makanan Pengganti Garam yang Bisa Anda Coba

jpnn.com, JAKARTA - GARAM merupakan bumbu masakan yang selalu ada di dapur Anda.

Namun, terlalu banyak garam dikaitkan dengan beberapa kondisi kesehatan yang serius, seperti tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Meskipun alternatif garam sangat penting bagi penderita tekanan darah tinggi, hampir semua orang bisa memperoleh manfaat dari pengganti garam.

Ada banyak pilihan lezat untuk menambah rasa pada makanan Anda tanpa garam.

Kabar baiknya adalah keinginan Anda untuk camilan asin akan berkurang saat kamu mengurangi jumlah garam yang Anda makan.

Anda bisa menambahkan rasa lezat pada masakan dengan sedikit atau tanpa garam.

Berikut adalah bahan-bahan alami yang berfungsi sebagai alternatif garam yang sehat dan pengganti garam berbumbu.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Goodrx.com.