8 Cara Mengatasi Insomnia

Jika perubahan-perubahan di atas sudah Anda terapkan secara konsisten untuk mengatasi insomnia, namun tidak menunjukkan hasil, jangan ragu untuk berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter. Anda mungkin juga memerlukan penanganan lebih lanjut apabila insomnia menyebabkan gangguan aktivitas di siang hari.(NP/RVS/klikdokter)