8 Makanan Sehat yang Ramah untuk Penderita Penyakit Ginjal

8. Stroberi

Stroberi kaya akan dua jenis fenol, anthocyanin dan ellagitannin.

Antosiananin inilah yang memberi warna merah pada stroberi dan merupakan antioksidan kuat yang membantu melindungi struktur sel tubuh dan mencegah kerusakan oksidatif.

Stroberi adalah sumber vitamin C dan mangan yang sangat baik, dan sumber serat yang sangat baik.

Mereka bisa memberikan perlindungan jantung, serta komponen anti kanker dan antiinflamasi.(fny/jpnn)

Video Terpopuler Hari ini: