Baik untuk Wanita, Ini 10 Makanan Sehat yang Membantu Mencegah Timbulnya Kanker Payudara

Disarankan untuk minum lebih dari empat cangkir sehari untuk melihat manfaat teh hijau.

3. Kedelai

Kedelai dilaporkan bisa mengurangi low-density lipoprotein yang bisa mengurangi risiko terkena kanker payudara.

Tidak hanya itu, kedelai juga kaya akan protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral.

Kedelai bisa ditemukan dalam makanan seperti tahu, tempe, dan edamame.

4. Plum dan Persik

Plum dan persik adalah dua buah anti kanker payudara yang paling terkenal.

Penelitian membuktikan bahwa polifenol yang ditemukan dalam buah plum dan buah persik bisa mencegah sel kanker payudara terbentuk dan berkembang biak, juga bisa membantu membunuh sel kanker.

5. Bawang Putih

Allium, senyawa pelawan kanker yang ditemukan dalam bawang putih dan kerabatnya, seperti bawang merah, daun bawang, dan daun bawang, terbukti memperlambat pertumbuhan tumor dan mencegah berbagai bentuk kanker, termasuk kanker payudara.

Anda bisa makan bawang putih sesuka kamu. Anda bahkan bisa mengunyah satu siung bawang putih mentah.