Berminat Jalani Diet Ketogenik? Ini 5 Manfaatnya

jpnn.com - Diet ketogenik adalah suatu pola diet dengan prinsip rendah karbohidrat, rendah protein dan tinggi lemak.

Dalam proses diet ketogenik menggunakan lemak (dari nabati dan hewani) sebagai sumber energi.

Pada keadaan normal, karbohidrat yang terkandung dalam makanan semuanya akan diubah menjadi glukosa.

Kemudian, glukosa akan dibawa ke seluruh tubuh dan menjadi sumber energi penting untuk fungsi otak.

Berikut ini beberapa manfaat dari diet ketogenik.

1. Diet ketogenik membantu menurunkan berat badan

2. Diet ketogenik bisa melawan kanker

3. Diet ketogenik mengatur gula darah

4. Diet ketogenik melindungi otak Anda

5. Diet ketogenik menghilangkan rasa lapar

(fny/jpnn)