Cabai Dipercaya Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan

Makanan serba cabai juga telah terbukti mengurangi tekanan darah, membantu arthritis, pencernaan dan mendukung sistem kardiovaskular. Mereka juga mengandung vitamin C tujuh kali lebih tinggi dari jeruk.

Lalu berapa banyak cabai yang harus dikonsumsi setiap hari?

Seperti makanan yang lain, cabai harus mengonsumsi secukupnya. Hidangkan bersama campuran makanan lainnya, dan jangan makan mentah-mentah yang dapat berisiko terhadap kesehatan lambung.

Untuk mengolahnya, dapat menambahkannya ke dalam sayuran atau cukup digoreng sebagai pelengkap makanan, salad dan segala macam hidangan gurih. Bisa juga digunakan sebagai saus dan campuran bumbu lainnya. (fid/JPC)