8 Cara Praktis Supaya Tidak Haus Saat Berpuasa

6. Hindari Kafein saat Sahur

Kafein adalah senyawa yang bersifat diuretik alias bisa menarik cairan untuk keluar dari tubuh. Oleh karena itu, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi asupan berkafein saat sahur.

Beberapa contoh asupan mengandung kafein, misalnya kopi, teh, soda, dan cokelat. Sebaiknya, dihindari, ya. 

7. Pakai Baju yang Berbahan Tipis dan Berwarna

Pilihlah pakaian yang berbahan tipis dan mudah menyerap keringat. Pastikan juga pakaian yang dipilih memiliki warna yang cerah. 

Pasalnya, pakaian berwarna gelap lebih mudah ‘menyerap’ panas matahari sehingga rentan membuat penggunanya kegerahan.

8. Pasang Kipas Angin atau AC 

Kipas angin atau AC dapat Anda jadikan sebagai media untuk membuat ruangan menjadi lebih sejuk. Dengan kondisi ruangan yang demikian, rasa haus pun tidak akan mudah datang.