Ini Dia Bahaya Diet Detoks Bagi Kesehatan

Paru-paru, kulit dan sistem kekebalan tubuh kita juga prima untuk menghapus atau menetralisir zat beracun.

Profesor Tim mengatakan, tak ada bumbu, jus atau diet khusus yang meningkatkan proses itu, dan perusahaan yang memasarkan program detoks bahkan tak bisa menyebut nama racun yang mereka klaim dimusnahkan.

"Anda tak akan menemukan bukti bahwa mengikuti program ini artinya Anda akan menghilangkan racun terus -menerus," sambungnya.

Bahaya detoks termasuk masalah usus dan pernafasan

Diet detoks tak benar-benar "mendetoksifikasi" atau menghilangkan racun, dalam beberapa kasus, mereka bisa berbahaya.

"Beberapa bisa sangat ekstrim, mereka bisa menghilangkan seluruh kelompok makanan, khususnya yang mengandung susu," kata Profesor Tim.

Ini berarti Anda bisa kehilangan nutrisi penting.

Ia mengatakan, menurunkan kalori secara drastis juga bisa menyebabkan: