Inilah 6 Cara Terbaik untuk Detoks Tubuh

Makanan besar menyebabkan kembung, yang memaksa sistem pencernaan bekerja lembur.

Pilihlah makanan yang lebih kecil dan makan perlahan. Semua oksigen itu bisa membuat Anda merasa lebih kenyang.

5. Perlakukan kulit Anda dengan benar.

Berlatih perawatan kulit yang baik dengan menyikat kulit menggunakan sikat lembut sebelum mandi.

Pengelupasan lembut meningkatkan sirkulasi dan meningkatkan pertumbuhan sel baru juga.

Menambahkan garam Epsom ke bak mandi juga bisa membantu membersihkan bagian dalam dan luar, karena kulit Anda akan menyerap mineral seperti magnesium.

6. Tidur.

Waktu tidur yang standar setidaknya tujuh jam setiap malam. Istirahat yang cukup akan membantu mengurangi stres dan pembengkakan, sehingga tubuh Anda bisa berfungsi dengan sebaik mungkin.(fny/jpnn)