Jaga Kondisi, Pemain Bali United Ini Bisa Jogging ke Gunung 3 Kali Seminggu

jpnn.com, JAKARTA - Pemain Bali United Sidik Saimima memanfaatkan libur dan waktu latihan di rumah untuk memaksimalkan pemulihan cederanya.

Sidik yang berada di Tulehu, Maluku Tengah, mengaku kondisinya semakin fit.

"Waktu libur sudah saya maksimalkan untuk pemulihan cedera. Saya cedera engkel dan sekarang sudah membaik, kala dibilang fit sekarang sudah fit," katanya, di situs Bali United, Senin (20/4).

Ada banyak kegiatan yang dilakukan oleh Sidik Saimima selama libur seperti ini. Selain tetap menjalankan menu latihan seperti yang diminta tim pelatih, dia juga memiliki menu latihan tersendiri agar kondisinya tetap bugar.

Latihan itu dilakukan di rumah dan juga di jalanan kampungnya, sehingga kondisinya bisa semakin bugar.

Dia paham betul harus secara mendiri dan kesadaran diri untuk memaksimalkan kondisinya walaupun tidak latihan bersama klub.

"Saya jogging tiga kali dalam seminggu ke daerah gunung saat pagi hari. Untuk sore harinya, saya lebih banyak juggling bola dan latihan di rumah. Sesuai arahan dari pelatih latihannya," ungkap dia. (dkk/jpnn)