Padukan Program Diet, Buah, Wine, dan Olah Raga

Kate Middleton jadi Langsing dalam Empat Bulan

Minggu, 01 Mei 2011 – 19:46 WIB

Padukan Program Diet, Buah, Wine, dan Olah Raga - JPNN.COM

Foto: AFP/Leon Neal

Menurut Phaidon, diet ini mirip yang dilakukan binaragawan menjelang pertandingan. Penganut diet ini mengkonsumsi daging rendah lemak seperti sirloin atau tenderloin, ikan, susu rendah lemak. Mereka juga peminum kopi, dan teh plus air putih.

Dijelaskan, kopi mengandung kafein yang membantu proses pembakaran lemak kalau dikonsumsi sebelum olahraga dalam keadaan perut kosong, tanpa gula. Teh hijau membantu meningkatkan thermogenesis tubuh, membuat gula darah stabil, dan memblok lemak. Plus antioksidan yang sangat kuat. "Kalau benar Kate peminum teh, ini menjelaskan kenapa wajahnya segar walau dia olahraga keras," ujarnya.

Air putih yang bersih enam gelas sehari juga adalah bagian dari Dukan diet. "Saya memiliki kesamaan pandangan dengan Dr Dukan, karena beliau tidal berfokus pada menghitung kalori. "What kind is more important than how much"," ucapnya. "Anda bisa lihat ide saya di buku Fat Loss not Weight Loss," imbuhnya.

Walau demikian, kata Phaidon, chief editor majalah kerajaan Majesty, Ingrid Seward meragukan Kate mengikuti diet ini. "Sebagai tambahan, beberapa penganut Diet Dukan adalah Jenifer Lopez, Penelope Cruz dan Nicole Kidman. Mereka semua berolahraga, yang merupakan bagian wajib dari diet ini," terangnya.