Risiko Penyakit Jantung Turun hingga 50 Persen dengan Olahraga Ini

Bersepeda termasuk salah satu olahraga yang risiko cederanya sangat minim.

Aktivitas bersepeda menjadi kegemaran banyak orang karena disamping dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Bersepeda juga dianggap sebagai kegiatan yang menyenangkan.

Tubuh akan lebih sehat jika kegiatan bersepeda dilakukan secara teratur.

Pandangan para pakar kesehatan di atas, dimuat dalam buku saku "Cara Tepat Bersepeda Untuk Kesehatan Jantung".

Buku saku dikeluarkan PERKI, NOC Indonesia dan YJI untuk memperingati World Health Day yang jatuh setiap 7 April.

Lewat buku saku ini, masyarakat diajak mempersiapkan kondisi tubuh untuk mencegah terjadinya cedera.

Dalam buku saku juga dijelaskan tentang tips jantung sehat bagi para pesepeda, skrining awal saat bersepeda, sampai bagaimana bersepeda agar tidak berisiko terjadi serangan jantung.