Rutin Konsumsi 5 Herbal Alami Ini, Bisa Bantu Redakan Nyeri Lutut Anda

Banyak digunakan untuk aromaterapi mengandung tanin, aplikasi lokal atau merendam daerah yang terkena dalam air hangat dengan tetes minyak kayu putih memberikan efek relaksasi dan menghilangkan rasa sakit/peradangan ringan.

Bahkan banyak orang yang menderita rheumatoid arthritis atau osteoarthritis menggunakan krim, semprotan, atau salep yang dijual bebas untuk menghilangkan rasa sakit.

4. Kayu Manis

Kayu manis adalah bagian integral dari masakan India dan juga digunakan dalam Ayurveda untuk mengobati kondisi jantung dan tekanan darah tinggi.

Kayu manis, juga dikenal sebagai dalchini, memiliki kualitas antiinflamasi, antioksidan, antiinflamasi, antidiabetes, dan antibakteri yang semuanya bermanfaat bagi kesehatan lutut Anda.

Anda bisa menambahkannya ke yoghurt, keju cottage, atau makanan lain, atau menggunakannya dalam teh atau persiapan makanan.

5. Lidah Buaya

Gel lidah buaya memiliki sifat antiinflamasi. Oleh karena itu, bisa dioleskan langsung ke sendi yang sakit dan bengkak.

Tidak hanya berguna untuk merawat lutut, itu juga bisa digunakan untuk mengobati diabetes dan asma.

Lidah buaya kaya akan vitamin A, C, E, dan B12, serta memiliki mineral yang kuat, menurut Indian Journal of Dermatology.(fny/jpnn)