Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Tips Untuk Ibu Hamil yang Tetap Menjalankan Puasa

Selasa, 22 Mei 2018 – 04:51 WIB
Tips Untuk Ibu Hamil yang Tetap Menjalankan Puasa - JPNN.COM
Hamil. Foto: Health

jpnn.com - Kehamilan merupakan masa-masa ibu membutuhkan nutrisi yang cukup agar janin yang dikandungnya tetap sehat dan berkembang dengan baik.

Meski begitu, saat bulan puasa tiba, sebagian ibu hamil juga ingin berpuasa untuk menjalankan kewajibannya.

Bagi ibu hamil yang merasa kuat berpuasa tentu harus diimbangi dengan asupan gizi yang baik dan tidak boleh asal, demi kesehatan si janin.

Berbuka puasa saat hamil.

Menurut dr. Rio Aditya dari KlikDokter, jika Anda memutuskan untuk berpuasa, sebagai menu berbuka puasa pilihlah makanan yang megandung karbohidrat tinggi, hindari makanan yang terlalu manis, serta jangan lupa untuk mengonsumsi makanan tinggi protein.

“Minumlah air putih sebanyak 1,5-2 liter saat berbuka hingga sahur keesokan harinya. Dan ingat, hindari kopi, teh, serta minuman bersoda,” katanya.

Jadi, jika ibu hamil menjalankan ibadah puasa Ramadan di masa kehamilan sebenarnya sah-sah saja. Asal, Anda telah berkonsultasi dengan dokter kandungan untuk tetap memantau perkembangan kesehatan ibu dan janin selama berpuasa.(klikdokter/RVS)

Bagi ibu hamil yang merasa kuat berpuasa tentu harus diimbangi dengan asupan gizi yang baik dan tidak boleh asal, demi kesehatan si janin.

Redaktur & Reporter : Yessy

Sumber klikdokter

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News