Yuk, Mulai Sekarang Makan Lebih Teratur dan Rasakan Manfaatnya

Hal lain yang penting: Jangan melewatkan sarapan karena bagi sebagian orang, hal ini bisa menyebabkan mereka makan sebanyak-banyaknya.

"Orang-orang yang melewatkan sarapan cenderung over-eating di kemudian hari," kata Leslie Bonci, pemilik Active Eating Advice. (fny/chi/jpnn)