Penting! Jangan Sepelekan Waktu Tidur

Waktu tidur yang cukup salah satu cara menjaga imunitas tubuh agar kuat melawan virus covid-19. Disarankan agar tidur sebelum jam 11 malam, dan bangun sebelum jam 5 pagi. Idealnya manusia butuh waktu tidur selama 5 hingga 6 jam per hari.