jpnn.com, JAKARTA - ASAM jawa sering Anda temukan di dapur ibu rumah tangga. Asam jawa biasanya digunakan untuk menambah kesegaran beberapa hidangan gurih.
Cara paling umum menggunakan asam adalah dengan memeras jus dari bijinya yang lembek.
BACA JUGA: 8 Manfaat Air Asam Jawa, Wanita Pasti Suka
Namun, tahukah Anda manfaat jus asam jawa selain dari rasanya?
Umumnya digunakan dalam masakan Amerika Latin, Karibia, dan Asia, jus asam kaya akan vitamin B, vitamin C, karoten, kalium, dan magnesium di antara nutrisi penting lainnya.
BACA JUGA: 7 Manfaat Asam Jawa, Nomor 5 Bikin Kaget
Tidak heran jika mereka membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan bermanfaat bagi kesehatan Anda dalam beberapa cara yang signifikan.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.com.
BACA JUGA: 3 Manfaat Air Kunyit Campur Asam Jawa, Wanita Pasti Suka
1. Pencahar
Jus asam jawa adalah pencahar ringan. Ini digunakan untuk mengobati gangguan empedu dan membantu tubuh melawan infeksi virus seperti pilek dan demam.
2. Perawatan Mata
Jus asam jawa bisa digunakan untuk menyembuhkan konjungtivitis.
Obat tetes mata dibuat dengan metode tradisional menggunakan biji asam untuk menyembuhkan sindrom mata kering.
3. Metabolisme
Jus asam jawa bisa membantu meningkatkan metabolisme yang pada gilirannya menjadi cara terbaik untuk mengurangi penurunan berat badan.
4. Kesehatan Perut
Penggunaan jus asam bisa mengobati penyakit radang usus seperti kolitis ulserativa dan penyakit Crohn.
Jus asam jawa membantu mencegah sakit mag dan asam lambung.
Campur dengan madu, susu, lemon dan kurma untuk membantu gangguan pencernaan.
Mereka adalah sumber serat yang kaya yang mengatur pergerakan usus dan bisa membantu mengatasi sembelit, cacingan, dan parasit pada anak-anak.
Ini adalah cara alami yang bagus untuk menyembuhkan diare dan disentri, dan menurunkan peradangan yang disebabkan karena wasir.
5. Diabetes
Jus ampas asam mengandung sifat "pemblokiran karbohidrat" yang membantu tubuh Anda menyerap karbohidrat.
Ini membantu menurunkan kadar glukosa darah pasien diabetes postprandially (setelah makan).
Jus asam adalah metode tradisional untuk mengelola diabetes dan menurunkan kadar gula darah.
Jus asam jawa juga bisa membantu mencegah kerusakan oksidatif di pankreas, yang meningkatkan risiko diabetes.
Pasien dengan diabetes juga bisa mengembangkan penyakit kardiovaskular.
Minum jus asam yang baru dibuat tanpa pemanis secara teratur mengurangi risiko penyakit ini dan penyakit terkait lainnya.
6. Sistem Kekebalan Tubuh
Jus ini mengandung banyak antioksidan kuat yang bermanfaat untuk kesehatan yang optimal.
Ini juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengobati masalah yang berhubungan dengan kekebalan yang lemah seperti pilek, batuk, flu.
7. Antioksidan
Jus asam adalah sumber antioksidan yang sangat kaya yang melindungi tubuh Anda dari radikal bebas berbahaya dan tanda-tanda penuaan dini.
8. Kesehatan Jantung
Jus ini berpotensi mencegah proses oksidasi kolesterol, yang bisa menghentikan kolesterol menempel pada dinding arteri Anda dan menghalanginya dengan plak.
Ini bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung koroner dan kadar kolesterol tinggi dalam darah.
9. Obesitas
Banyak orang dengan obesitas berjuang untuk menurunkan berat badan untuk mempertahankan berat badan mereka.
Jus asam jawa bisa menjadi bagian yang sangat bermanfaat dari rencana makan yang sehat dan seimbang untuk mempromosikan penurunan berat badan dan mengobati sindrom metabolik.
10. Kanker
Jus ini sangat tinggi antioksidan yang berpotensi menurunkan risiko perkembangan kanker dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa