jpnn.com, JAKARTA - ASAM lambung yang meningkat drastis bisa menyerang siapa saja, bahkan anak-anak.
Asam lambung biasanya ditandai dengan mual, perasaan ingin muntah dan heartburn.
BACA JUGA: 5 Buah Ini Ampuh Turunkan Asam Lambung dengan Mudah
Heartburn merupakan kondisi di mana otot cincin lambung (sfingter), yaitu katup penahan asam agar tetap di lambung, tidak berfungsi normal.
Akibatnya, Anda berisiko mengalami penyakit asam lambung atau penyakit GERD.
BACA JUGA: Ini Tips Merawat Rambut dengan Bahan Alami untuk Para Muslimah Indonesia
Konsumsi obat GERD seperti antasida biasanya menjadi langkah pertama untuk mengatasi kondisi ini.
Namun, jika kamu belum ingin minum obat dan gejala GERD masih tergolong ringan, bahan-bahan alami berikut mungkin bisa menjadi alternatifnya.
BACA JUGA: Ketiak Hitam Bikin Minder, Atasi dengan Menggunakan 5 Bahan Alami Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Jahe
Jahe merupakan bahan alami yang memiliki sifat antiradang yang baik untuk tubuh. Manfaat ini telah dibuktikan oleh para ahli melalui sebuah penelitian dalam jurnal Cancer Prevention Research pada 2011 silam.
Para ahli menemukan bahwa gejala peradangan dalam tubuh bisa berkurang setelah mengonsumsi suplemen jahe selama satu bulan.
Ini karena sensasi hangat dari jahe bisa membantu menenangkan tubuh sekaligus mengurangi produksi asam lambung.
2. Daun selasih
Khasiat daun selasih berasal dari senyawa terpenoidnya, terutama eugenol, thymol, dan estragole.
Beragam senyawa ini membantu mencegah naiknya asam lambung dan mendorong pemulihan fungsi lambung dan kerongkongan yang mengalami iritasi.
Anda bisa menyeduh satu sendok teh daun selasih dalam secangkir air selama 10 menit.
Kamu juga bisa mengonsumsi 2 – 5 tetes minyak daun selasih sebanyak tiga kali sehari, atau meminum suplemennya dengan dosis maksimum harian sebesar 2,5 gram.
3. Kunyit
Kunyit kini lebih banyak digunakan untuk mengatasi nyeri ulu hati akibat heartburn, luka lambung, dan radang saluran cerna.
Sebuah studi pada 2019 menunjukkan khasiat kunyit sebagai obat alami asam lambung dan peradangan pada kerongkongan (esofagitis).
Sebagian besar sifat antiradang dan antioksidan kunyit berasal dari zat yang bernama kurkumin.
Fungsi utama kurkumin adalah membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat konsumsi obat pereda nyeri NSAID dan zat kimia lainnya.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Asam Lambung Naik, Segera Redakan dengan Mengonsumsi 3 Herbal Ini
Redaktur & Reporter : Fany