3 Bahaya Mengerikan Tidur Tengkurap, Salah Satunya Menyebabkan Saraf Kejepit

Rabu, 12 Mei 2021 – 07:43 WIB
Tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai posisi tidur yang disukai banyak orang. Mulai dari posisi telentang, menyamping hingga tengkurap.

Nah, apakah Anda tahu, posisi tidur tengkurap bisa akibatkan masalah pada kesehatan tubuh?

BACA JUGA: Waspada, Saraf Kejepit Mulai Serang Usia Muda

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Sakit leher kronis

BACA JUGA: Simak! Ini Bahaya Posisi Tidur Tengkurap untuk Kesehatan

Saat tidur tengkurap, kamu biasanya akan menengokkan leher ke samping agar mudah bernafas.

Posisi tidur dengan leher ke samping tersebut bisa menyebabkan gangguan leher kronis.

BACA JUGA: 8 Resep Ampuh Cegah Keriput di Wajah

Selain itu, kebiasaan tidur tengkurap juga bisa mengakibatkan herniated disk atau yang dikenal dengan 'saraf kejepit'.

2. Menekan payudara

Untuk perempuan, tidur tengkurap bisa menimbulkan efek negatif pada payudara.

Saat tidur tengkurap, terdapat tekanan pada payudara yang bisa membuatnya terasa sakit setiap waktu.

Selain itu, tidur tengkurap juga bisa membuat payudara menjadi cepat kendur dan terbentuk kerutan.

3. Menyebabkan Keriput

Tidur tengkurap menyebabkan salah satu sisi wajah tertekan ke tempat tidur dan menimbulkan kerutan-kerutan di wajahmu.

Hal tersebut dikarenakan pori-pori kulit yang tertekan saat tidur sulit bernapas.

Jika dilakukan terlalu sering, kerutan tersebut bisa menjadi permanen.(genpi/jpnn)


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Terpopuler