jpnn.com, JAKARTA - Sangat penting untuk menjaga diri saat keluar rumah selama pandemi virus corona. Mengekspos diri kepada orang yang terinfeksi tanpa perlindungan bisa menyebabkan sakit yang tentunya akan melanjutkan penyebaran COVID-19.
Untungnya, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) telah menyusun pedoman untuk melindungi diri. Langkah pertama untuk tetap sehat adalah memastikan Anda selalu menyimpan tiga barang ini di dalam tas Anda ketika meninggalkan rumah, yakni masker, tisu, dan pembersih tangan.
BACA JUGA: Memakai Masker Bisa Mencegah Gelombang Kedua COVID-19, Benarkah?
Bagi banyak orang, masker kain dan pembersih tangan adalah barang bawaan yang sudah menjadi kewajiban selama beberapa bulan terakhir ini.
Masker kain kini telah menjadi bagian sehari-hari dalam kehidupan kebanyakan orang setelah pandemi COVID-19 terjadi .
BACA JUGA: Ini Cara Terbaik Menggunakan Hand Sanitizer
Kedua barang ini direkomendasikan oleh CDC, karena coronavirus bisa menyebar di antara orang-orang yang berinteraksi dalam jarak yang dekat.
Misalnya, berbicara, batuk, atau bersin, bahkan jika orang-orang itu tidak menunjukkan gejala.
BACA JUGA: Inilah Alasan Anda Harus Pakai Masker saat di Luar Rumah
Mengenakan masker membantu melindungi orang-orang di sekitar Anda, karena hal ini akan mencegah Anda menyebarkan partikel virus COVID-19.
Pembersih tangan adalah alternatif yang baik saat Anda tidak memiliki kesempatan untuk mencuci tangan secara teratur saat berada di tempat umum.
CDC merekomendasikan agar Anda menggunakan pembersih tangan dengan persentase alkohol setidaknya 60 persen setelah menjalankan berbagai tugas, termasuk mengunjungi toko kelontong dan toko ritel, pergi ke bank, dan membeli gas.
Tisu, di sisi lain, mungkin kurang umum dibawa banyak orang, tetapi tisu sebenarnya memiliki banyak kegunaan di tengah pandemi.
"Tisu bisa digunakan ketika Anda tidak ingin tangan Anda menyentuh permukaan yang mungkin terinfeksi, seperti ketika Anda membuka pintu," kata Max Harland, PhD, co-founder portal sumber daya kesehatan Dentaly, seperti dilansir laman MSN, Minggu (21/6).
Linda Morgan, pakar kesehatan dan kebugaran MotivationNook, juga mengatakan bahwa tisu berguna untuk mencegah orang menyebarkan kuman mereka sendiri.(fny/jpnn)
Kamu Sudah Menonton Video Terbaru Berikut ini?
Redaktur & Reporter : Fany