jpnn.com, JAKARTA - ANDA hendak meeting dengan klien, tetapi tiba-tiba kamu terserang sakit kepala.
Hal ini tentu saja bisa membuat rencana meeting Anda sedikit terganggu.
BACA JUGA: 5 Trik Jitu Atasi Sakit Kepala di Pagi Hari
Sakit kepala bisa menyerang siapa saja. Sakit kepala bisa terjadi akibat kurang istirahat dan lainnya.
Biasanya, Anda minum obat untuk meredakan sakit kepala. Namun selain obat, beberapa buah bisa membantu Anda.
BACA JUGA: Rutin Konsumsi Buah Naga, 3 Penyakit Kronis Ini Langsung Kabur
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Semangka
BACA JUGA: 5 Cara Alami Mengatasi Sakit Kepala di Rumah
Semangka memiliki kandungan lainnya yang bermanfaat untuk penderita sakit kepala, seperti serat, vitamin C, vitamin A, dan magnesium
Pada penderita sakit kepala, kandungan magnesium sangat dibutuhkan.
Pasalnya, kekurangan mineral ini kerap terkait dengan penderita sakit kepala dan disebut menjadi salah satu pemicunya.
Namun, perlu dicatat kamu harus mengonsumsi buah penghilang sakit kepala ini dalam kondisi matang sempurna.
Jangan makan semangka yang terlalu matang atau hampir busuk.
2. Pisang
Pisang mengandung magnesium, sehingga bisa meningkatkan kadar magnesium yang berkurang pada penderita sakit kepala.
Satu buah pisang berukuran medium diketahui mengandung 32 mg magnesium sehingga bisa dijadikan makanan pereda sakit kepala.
3. Nanas
Buah untuk sakit kepala berikutnya adalah buah nanas. Buah ini mungkin bisa kamu gunakan untuk meredakan jenis sakit kepala sekunder, terutama yang terjadi akibat infeksi sinus atau sinusitis.
Nanas juga mengandung vitamin B yang bisa mendorong otak untuk menjalankan fungsinya lebih baik serta meningkatkan kemampuan tubuh dalam mengatasi stres secara efisien.
Adapun stres merupakan salah satu pemicu sakit kepala, terutama sakit kepala tegang.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany