jpnn.com, JAKARTA - BUAH naga merupakan salah satu buah dengan bentuk unik. Buah naga memiliki kulit bersisik lembut dengan daging berwarna putih dan memiliki biji hitam.
Buah naga memiliki rasa manis dan walau begitu, banyak orang yang menyukai buah satu ini.
BACA JUGA: 4 Khasiat Buah Naga, Nomor 3 Bikin Kaget
Meski tampak unik, buah naga ternyata mempunyai segudang manfaat dan khasiat untuk kesehatan.
Buah ini kaya akan kandungan gizi, sehingga bisa membantu memenuhi kebutuhan gizi harian.
BACA JUGA: 7 Manfaat Buah Naga yang Luar Biasa, Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Lho
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengontrol kadar gula darah
BACA JUGA: Suka Duduk Terlalu Lama, 4 Penyakit Ini Bakalan Menghampiri Anda
Kandungan serat dalam buah naga juga bisa membantu mengontrol kadar gula darah.
Ini dilakukan dengan menekan lonjakan gula yang terjadi setelah seseorang makan makanan dengan indeks glikemik tinggi.
Tak hanya itu, penelitian yang dipublikasikan di jurnal Plos One pada tahun 2016 pun menemukan fakta buah naga bisa melawan resistensi insulin pada tikus, yang merupakan salah satu penyebab diabetes.
2. Meredakan batuk dan flu
Meski tampak unik, buah naga ternyata mempunyai segudang manfaat dan khasiat untuk kesehatan.
Buah ini pun kaya akan kandungan gizi, sehingga bisa membantu memenuhi kebutuhan gizi harian.
Sejalan dengan khasiat di atas, buah naga juga bisa membantu meredakan penyakit batuk dan flu karena kandungan vitamin C di dalamnya.
Meski ini bukan pengganti obat, tetapi buah naga bisa membantu menurunkan penderitaan.
Pasalnya, mengonsumsi makanan atau buah mengandung vitamin C bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga bisa mempercepat penyembuhan.
3. Melawan radang sendi
Radang sendi atau arthritis menimbulkan iritasi parah pada persendian, sehingga penderitanya bisa mengalami kesulitan gerak.
Mengonsumsi buah naga bisa menjadi pilihan untuk membantu melawan penyakit ini.
Pasalnya, senyawa antioksidan pada buah ini juga memiliki sifat antiinflamasi yang bisa membantu mengurangi peradangan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa