jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang pasti pernah menderita flu atau pilek. Flu terjadi akibat tubuh terserang virus yang biasanya menyerang hidung dan tenggorokan.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan penderita flu untuk menyembuhkan penyakit mereka.
BACA JUGA: 3 Obat Flu yang Aman Dikonsumsi dan Dijual Bebas di Apotek
Selain dengan beristirahat yang cukup, Anda juga disarankan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, termasuk buah-buahan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 6 Manfaat Buah Pisang yang Tidak Terduga, Nomor 3 Bikin Kaget
1. Nanas
Di dalam buah nanas terkandung enzim bromelain yang berpotensi meredakan peradangan akibat infeksi virus.
BACA JUGA: Gairah Bercinta Memuncak Tetapi Sedang Flu? Cobalah 6 Posisi ini di Ranjang
Tak hanya itu, bromelain juga memiliki khasiat mengencerkan dahak yang menumpuk di tenggorokan dan saluran pernapasan.
2. Apel
Apel adalah buah yang kaya akan beraneka macam vitamin, mineral, dan serat yang dibutuhkan tubuh.
Selain itu, kandungan antioksidan yang tinggi dalam apel menjadikannya sebagai salah satu buah yang baik untuk dikonsumsi saat terserang flu.
3. Pisang
Buah berikutnya yang wajib dikonsumsi untuk penderita flu adalah pisang.
Ya, buah berwarna kuning ini juga memberikan banyak manfaat untuk Anda yang sedang terkena flu.
Pisang terkenal sebagai buah yang tinggi akan kalium. Nah, kalium sendiri dipercaya bisa membantu mengurangi nyeri sendi dan tulang, yaitu gejala yang sering ditemukan pada penyakit flu.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany