jpnn.com, JAKARTA - BUBUR ayam adalah bubur obat berbahan dasar beras yang disajikan bersama dengan ayam suwir dan bahan pelengkap lainnya.
Saat Anda memasukkannya sebagai hidangan biasa, kamu akan melihat peningkatan fungsi pencernaan dan peningkatan energi secara keseluruhan.
BACA JUGA: Bubur Ayam Gorontalo Jadi Andalan Syifa Hadju saat Berbuka
Berikut ini beberapa fakta menarik tentang bubur ayam, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menu sarapan yang rendah kalori
BACA JUGA: Ke Lampung, Hidayat Nur Wahid Traktir Bubur Ayam
Dibandingkan nasi goreng, nasi uduk, atau nasi kuning, sarapan bubur ayam memang relatif lebih rendah kalori.
Pasalnya, untuk menyiapkan semangkuk bubur Anda membutuhkan beras yang lebih sedikit daripada sepiring nasi biasa.
BACA JUGA: 4 Tips Bakar Kalori Tanpa Olah Raga
2. Sarapan bubur ayam bikin Anda lebih cepat lapar
Meskipun kalorinya rendah, bubur ayam memang bikin Anda lebih cepat lapar.
Pasalnya, menu sarapan ini tidak begitu kaya akan vitamin, protein, mineral, dan zat gizi lain yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas sampai siang hari.
Ini karena kandungan terbesar bubur ayam adalah air.
3. Sarapan bubur ayam tidak akan membantu turun berat badan lebih cepat
Buat Anda yang sedang diet, sarapan bubur ayam bisa bikin Anda susah turun berat badan.
Karena bubur membuat Anda lebih cepat lapar, Anda mungkin jadi tergoda untuk mencari camilan sebelum jam makan siang.
Sering mengonsumsi camilan tentu jadi menyulitkan Anda mengendalikan berat badan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa