jpnn.com, JAKARTA - PENGGUNAAN gadget saat ini sudah menjadi bagian kehidupan sehari-hari.
Apalagi menggunakan ponsel pintar. Anda pasti menggunakan ponsel setiap hari, bahkan mungkin tidak bisa hidup tanpanya.
BACA JUGA: Lihat Samsung Galaxy Unpacked, Banyak Gadget Menarik
Namun, Anda mungkin tidak sadar, telah membuat kesalahan dalam menggunakan gadget.
Apa saja itu? Berikut ini beberapa penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Waspada Kerusakan Mata Akibat Sinar Biru pada Gadget, Ini Penjelasannya
1. Terlalu lama menonton sebelum tidur
Kegiatan menonton tidak hanya dapat dilakukan di depan TV, namun juga di berbagai gadget portable.
BACA JUGA: Niar Prianita Jauhkan Gadget dari Anak
Hal ini memungkinkan kita untuk menonton di mana saja, termasuk di tempat tidur.
Hal ini bisa membuat kita tidak sadar melewat waktu tidur saat malam hari sehingga dapat dengan mudah memicu perubahan waktu tidur.
2. Tidur di sebelah gadget Anda
Selain paparan cahaya dari layar dengan adanya gadget di ruang tidur juga bisa dengan mudah mempengaruhi kinerja hormon melatonin.
Selain itu, dengan adanya gadget di sebelah Anda, maka akan memudahkan kamu untuk menggunakan gadget kembali sebelum tidur dan menyebabkan Anda lebih sulit untuk merasa rileks.
3. Terbiasa untuk browsing dan mengecek media sosial secara rutin
Penggunaan gadget secara tidak langsung bisa memengaruhi kondisi emosi seseorang.
Hal ini dikarenakan berbagai informasi yang diakses melalui gadget dapat memengaruhi pemikiran dan mood Anda.
Terlebih lagi jika Anda mengecek media sosial terlalu sering.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany