jpnn.com, JAKARTA - KITA semua tahu minum lebih banyak air itu sangat baik untuk tubuh, tetapi dengan menggunakan penambah air seperti jahe dan jeruk nipis, Anda benar-benar bisa memaksimalkan manfaat kesehatan dari hidrasi harian.
Selain itu, Anda tentunya juga mendapat manfaat kesehatan lainnya dengan rutin minum air jeruk nipis yang dicampur jahe ini.
BACA JUGA: 2 Manfaat Jahe Merah untuk Pencernaan
Cara membuat ramuan ajaib ini sangat mudah. Anda hanya membutuhkan:
- Jahe.
BACA JUGA: Ketombe Bisa Diatasi dengan Jeruk Nipis?
- Jeruk nipis.
- Air panas.
BACA JUGA: Fakta di Balik Manfaat Diet Detoks
Caranya:
-Kupas satu ruas jahe dan potong menjadi beberapa bagian kecil.
- Peras satu buah jeruk nipis dan masukkan airnya ke dalam gelas ukuran sedang.
- Tambahkan jahe yang sudah dipotong ke dalam gelas lalu tambahkan air panas.
- Tambahkan madu bila suka, aduk rata.
- Ramuan air jahe campur jeruk nipis siap disajikan.
Berikut ini manfaat minum air jahe campur jeruk nipis, seperti dilansir laman Genpi.co, Senin.
1. Menjadi penambah energi
Jahe merupakan rempah-rempah yang dikenal punya banyak khasiat, salah satunya menghangatkan tubuh dan menjadi penambah energi.
Minum air jahe hangat bahkan disebut bisa mengusir flu dalam waktu singkat.
Apalagi kandungan jahe sangat aman dikonsumsi daripada obat-obatan kimia.
Air jeruk nipis menjadi tambahan manfaat karena dikenal sebagai sumber vitamin C yang banyak.
Itu sebabnya, campuran keduanya dipercaya bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi.
2. Detoks tubuh
Mengonsumsi air lemon dan jahe sebelum tidur bisa menjadi detoks racun dan menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.
Air jahe dan lemon juga bisa menjadi sumber nutrisi karena kandungannya yang baik bagi tubuh.
Bagi Anda yang memiliki masalah panas dalam, campuran jahe dan jeruk nipis sangat bagus untuk meringankan gejalanya.
3. Meningkatkan metabolisme
Metabolisme alias pencernaan menjadi masalah besar bagi sejumlah orang.
Untuk mengatasi masalah ini, Anda bisa menggunakan ramuan air jahe dan jeruk nipis.
Karena melancarkan pencernaan itulah, ramuan tersebut sangat bagus dalam usaha menurunkan berat badan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa