jpnn.com, JAKARTA - BIHUN, yang terbuat dari beras giling, banyak ditemukan di seluruh Asia dan digunakan di sejumlah masakan berbeda.
Secara nutrisi, bihun padat kalori dan tinggi karbohidrat, tetapi hampir bebas lemak dan rendah natrium.
BACA JUGA: Diet Soda dan Kaitannya dengan Karbohidrat
Berikut ini beberapa manfaat bihun untuk tubuh, seperti dilansir laman Genpi.co, Sabtu.
1. Menjaga kadar gula darah
BACA JUGA: Kapan Tubuh Paling Banyak Membakar Kalori?
Bihun jagung mempunyai indeks glikemik yang sangat rendah, sehingga sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Indeks glikemik merupakan angka yang menunjukan potensi kenaikan gula darah dari karbohidrat makanan yang dikonsumsi.
BACA JUGA: Ada Bihun Bebek dari Deisti untuk Setnov di Hari Natal
2. Melancarkan pencernaan
Lebih baik mengonsumsi bihun setiap hari dari pada nasi putih, karena bisa memperlancar pencernaan.
Bihun jagung yang kaya akan serat juga bisa membantu mengatasi sembelit atau kesulitan buang air besar.
3. Cocok untuk program diet
Terakhir, untuk kamu yang sedang menjalankan program diet tetapi tetap ingin makan, Anda bisa memilih bihun menjadi solusinya.
Pasalnya, bihun bisa menunda rasa lapar berlebih sehingga mengurangi risiko kegemukan.(genpi/jpnn)
Jangan Lewatkan Video Terbaru:
Redaktur & Reporter : Fany Elisa