jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang suka mengonsumsi susu. Hal ini karena susu merupakan minuman yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
Hal itu membuat susu menjadi minuman yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
BACA JUGA: 4 Khasiat Susu Domba yang Bikin Kaget
Untuk meningkatkan manfaat sehatnya, Anda bisa mengonsumsi susu campur gula merah.
Minum susu campur gula merah rupanya mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan, khususnya bagi perempuan.
BACA JUGA: Apakah Penderita Diabetes Boleh Mengonsumsi Gula Merah dan Madu?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengatasi masalah menstruasi
Susu campur gula merah bisa membantu meringankan masalah menstruari, seperti kram dan sakit perut.
BACA JUGA: 9 Khasiat Minum Susu Hangat Campur Kayu Manis, Bikin Wanita Ketagihan Mengonsumsinya
Tak hanya itu, kandungan dalam minuman ini juga bisa membantu menambah energi dan mencegah lemas saat mentsruasi.
Termasuk meringankan efek kram menstruasi dan sakit perut.
2. Menurunkan berat badan
Khasiat susu campur gula merah yang pasti sangat disukai perempuan adalah menurunkan berat badan.
Pasalnya gula merah mengandung kadar kalium yang tinggi yang bisa meningkatkan metabolisme dan membakar lebih banyak kalori.
3. Meredakan nyeri sendi
Campuran susu dan gula merah berkhasiat untuk memperkuat tulang dan meredakan nyeri sendi.
Kandungan mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi yang ada di dalam susu berkhasiat untuk meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah berbagai masalah kesehatan pada tulang.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany