jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu minuman yang banyak dikonsumsi orang setiap pagi ialah teh.
Anda bisa mengonsumsi teh begitu saja atau dicampur dengan gula, susu, bahkan madu.
BACA JUGA: 4 Manfaat Teh Tawar, Bikin Stres Hilang Seketika
Teh campur madu ini memiliki sedikit saja unsur kafein, sehingga tidak akan terlalu memberikan efek samping kafein lainnya.
Kandungan kafein pada secangkir teh rata-rata hanya 40 mg saja.
BACA JUGA: 6 Manfaat Madu yang Bikin Wanita Ketagihan Mengonsumsinya
Berbeda cukup jauh bisa dibandingkan dengan jumlah kafein yang ada pada secangkir kopi panas.
Hal ini tentu saja menjadi manfaat dan keunggulan meminum teh campur madu lainnya dibandingkan meminum kopi.
BACA JUGA: 4 Bahaya Minum Teh Berlebihan, Tidur Anda Bakalan Terganggu
Adapun kandungan yang terdapat pada teh campur madu adalah sebagai berikut: Polifenol antikanker; Minyak esensial; Vitamin E; Vitamin B; Mineral (seng); Flavonoid.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan Konsentrasi
Menurut beberapa penelitian, minum teh yang dicampur madu juga bisa membuat tubuh terasa lebih bugar dan meningkatkan ketajaman otak.
Kondisi tersebut sangat baik untuk meningkatkan konsentrasi. Maka dari itu, mengonsumsi teh sambil belajar atau membaca bisa menjadi ide yang bagus karena mampu membantu penyerapan informasi dengan lebih baik.
2. Menenangkan Suasana Hati
Dengan minum teh yang dicampur madu juga sangat baik untuk membuat suasana hati kita menjadi lebih baik atau good mood.
Berbagai tekanan yang kita rasakan dalam menjalani aktivitas sehari-hari tentunya bisa dengan mudah membuat perasaan dan pikiran kita terganggu dan akhirnya malah menimbulkan stres dan depresi.
Salah satu cara sehat melawan suasana hati yang negatif adalah dengan mengonsumsi teh yang dicampur madu.
Cobalah cara ini untuk menenangkan kembali perasaan dan pikiran Anda.
Anda juga bisa meminum teh campur madu sebelum menjalani ujian sekolah atau rapat di tempat kerja.
3. Menguatkan Tulang
Siapa yang menyangka kebiasaan mengonsumsi teh yang dicampur madu bisa membuat tulang kita menjadi lebih kuat.
Kandungan zat antioksidan dan antiinflamasi yang terdapat pada minuman inilah yang menjadi faktor utama mengapa teh campur madu sangat baik untuk kesehatan tulang. Utamanya adalah teh hijau yang dicampur madu.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Ladies, Ini 3 Manfaat Madu, Bikin Wajah Terlihat Awet Muda
Redaktur & Reporter : Fany