jpnn.com, JAKARTA - BATUK merupakan penyakit umum yang bisa menyerang siapa saja.
Batuk biasanya terjadi karena alergi dan juga akibat dari infeksi saluran pernapasan.
BACA JUGA: 3 Bahan Alami yang Ampuh Redakan Batuk
Batuk bisa sangat merepotkan penderitanya dan bahkan bisa mengganggu tidur mereka.
Batuk ada dua jenis, yakni batuk kering dan batuk berdahak. Untuk mengatasi batuk, ada berbagai jenis obat pereda batuk yang tersedia di apotek.
BACA JUGA: Atasi Nyeri Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
Ketika mengalami batuk, penting untuk menghindari dahulu berbagai hal yang bisa menyebabkan kondisi ini semakin buruk. Salah satunya asupan makanan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Jaga Kesehatan Tubuh dengan Rajin Konsumsi Minuman Herbal
1. Makanan yang digoreng
Sudah menjadi rahasia umum ketika batuk melanda sangat disarankan untuk tidak mengonsumsi makan makanan yang diolah dengan cara digoreng.
Sebenarnya, bukan makanannya yang menjadi masalah. Namun, minyak yang digunakan untuk mengoreng.
Oleh karena itu, penting untuk menghindari makan makanan yang dimasak dengan cara digoreng agar mempercepat penyembuhan.
2. Minuman mengandung kafein
Kafein adalah zat yang bersifat diuretik yang berpotensi merangsang pembentukan dan pengeluaran urine.
Terlalu banyak mengonsumsi minuman yang mengandung kafein bisa meningkatkan jumlah cairan yang dikeluarkan dalam tubuh, sehingga menyebabkan tenggorokan terasa lebih kering kerika batuk.
3. Makanan pemicu alergi
Terakhir, makanan yang harus dihindari saat batuk salah satunya yang bisa menyebabkan alergi kambuh.
Pasalnya, batuk menjadi salah satu gejala penyakit asma, sehingga bisa makan makanan pemicu alergi bisa menyebabkan kondisi penderita makin parah.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany