jpnn.com, JAKARTA - HIPERTENSI atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang cukup berbahaya.
Tekanan darah tinggi jika tidak segera diatasi bisa menimbulkan masalah yang lebih serius untuk kesehatan.
BACA JUGA: Herbal Alami untuk Atasi Asam Urat, Kolesterol dan Hipertensi
Selain itu, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya jangan pernah dikonsumsi penderita hipertensi.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 4 Makanan Selain Susu yang Kaya Kandungan Kalsium
1. Pizza
Makanan pertama yang harus dihindari penderita hipertensi ialah pizza.
Sepotong pizza bisa mengandung lebih dari 700 mg natrium. Pilihlah pizza dengan sedikit keju dan lebih banyak sayuran.
BACA JUGA: Hati-Hati, Lansia Rentan Hipertensi, Ini Cara Mencegahnya
2. Roti
Umumnya sepotong roti mengandung 230 mg natrium dan sandwich mengandung 460 mg natrium.
Pilihlah roti dengan kandungan kurang dari 140 mg natrium atau lebih baik mengonsumsi roti gandum.
3. Acar
Satu sendok acar bisa mengandung lebih dari 300 mg natrium.
Menambahkan acar ke setiap makanan bisa meningkatkan kadar kandungan natrium yang dikonsumsi.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 5 Makanan Pemicu Kanker yang Harus Anda Ketahui
Redaktur & Reporter : Fany