jpnn.com, JAKARTA - JAHE merupakan rempah yang selalu tersedia di dapur ibu rumah tangga.
Selain diolah menjadi jamu atau ke dalam masakan favorit Anda, jahe juga bisa diminum airnya untuk mengobati berbagai keluhan kesehatan.
BACA JUGA: 5 Khasiat Air Jahe Campur Madu, Pria Pasti Suka
Nah, simak beberapa manfaat jahe dicampur jeruk nipis bila diminum secara rutin.
Apa saja? Simak ulasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 6 Manfaat Air Rebusan Daun Jeruk Nipis Campur Madu yang Baik untuk Kesehatan
1. Detoksifikasi tubuh dan sumber nutrisi
Membersihkan racun dalam tubuh sangatlah penting untuk kesehatan.
Dengan air jahe dan jeruk nipis, kamu bisa membersihkan racun untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.
BACA JUGA: Hati-hati, Ini 3 Efek Samping Minum Air Jahe Berlebihan, Nomor 2 Bikin Resah
Selain itu ramuan ini bisa menjadi sumber nutrisi karena kandungannya yang baik bagi tubuh.
Campuran jahe dan jeruk nipis juga berkhasiat untuk meredakan masalah panas dalam.
2. Menambah energi
Jahe merupakan rempah-rempah yang dikenal bisa menghangatkan tubuh dan menjadi penambah energi.
Air rebusan jahe juga seringkali digunakan untuk menyembuhkan batuk dan flu dalam waktu singkat.
Jika kamu menambahkan jeruk nipis sebagai tambahan, minuman ini dipercaya bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi karena mengandung vitamin C yang banyak.
3. Mengurangi pendarahan menstruasi
Penelitian menunjukkan bahwa jahe juga bermanfaat untuk mengontrol perdarahan ketika menstruasi agar tidak berlebihan.
Hal ini dibuktikan melalui uji coba klinis yang melibatkan 92 wanita yang mengalami perdarahan hebat saat haid.
Di dalam penelitian tersebut, terlihat bahwa darah yang keluar saat menstruasi para peserta menurun cukup drastis karena mengonsumsi jahe selama tiga hari sebelum menstruasi.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany