jpnn.com, JAKARTA - DAUN salam telah lama dikenal sebagai salah satu herbal yang memiliki manfaat luar biasa.
Biasanya, Anda menggunakan daun salam untuk menambah rasa dan aroma makanan.
BACA JUGA: 5 Manfaat Teh Daun Salam Campur Madu, Wanita Pasti Suka
Daun salam dipercaya sebagai aromaterapi untuk mengatasi pilek dan membunuh bakteri.
Anda bisa mengolah daun salam dalam beberapa cara. Misalnya, direbus atau dalam bentuk daun salam bakar.
BACA JUGA: 6 Manfaat Teh Bawang Bombay Campur Daun Salam, Nomor 3 Bikin Anda Bahagia
Cara membuatnya pun mudah, tinggal mengeringkan daun salam segar hingga setengah kering. Baru kemudian membakarnya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 6 Khasiat Tak Terduga Daun Salam, Jaga Kesehatan Jantung
1. Melawan kecemasan
Daun salam memiliki efek menenangkan. Linalool, minyak esensial yang terkandung dalam daun salam berguna untuk menenangkan pikiran dan mengurangi kadar kortisol dalam darah.
Dalam waktu 10 menit setelah mencium aroma daun salam bakar, linalool mulai bekerja.
2. Membuat jantung lebih sehat
Saat mengalami kecemasan, otak mengaktifkan respons untuk melawan atau justru menghindar.
Sistem ini memberikan dampak yang besar terhadap kinerja jantung.
Jantung berdenyut lebih cepat, bahkan membuat otot menjadi tegang.
Asam kafeat dalam daun salam jelas bisa meningkatkan kesehatan jantung.
Senyawa ini juga merupakan antioksidan yang mampu melawan peradangan.
3. Mengurangi rasa lelah
Uap pembakaran daun salam akan memberi efek relaksasi dan ketenangan.
Bagi kamu yang mengalami kelelahan, menghirup aroma daun salam dibakar bisa membuat tubuh lebih tenang dan rasa lelah berkurang.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa