jpnn.com, JAKARTA - DAUN sirih merupakan salah satu herbal populer. Hal ini karena daun sirih telah lama terkenal akan manfaatnya yang luar biasa.
Daun sirih sering digunakan untuk mengatasi berbagai penyakit.
BACA JUGA: 8 Manfaat Daun Sirih, Nomor 2 Bikin Kaget
Anda bisa mengolah herbal ini dalam bentuk air rebusan daun sirih.
Daun sirih mengandung rendah kalori dan rendah lemak. Per 100 gram daun sirih hanya mengandung 44 kalori dan 0,4-1 persen lemak.
BACA JUGA: 14 Manfaat Jus Mentimun, Bantu Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Obat radang prostat
Daun sirih merah, khususnya, bisa kamu jadikan alternatif untuk mengobati masalah peradangan penyakit kronis prostat.
BACA JUGA: 5 Khasiat Rebusan Air Daun Sirih Campur Kunyit, Bikin Istri Ketagihan
Daun sirih merah mengandung antioksidan tanin dan saponin, serta zat aktif hydroxychavicol yang membantu memperbaiki sel-sel di kelenjar prostat agar bisa kembali berfungsi seperti biasa.
Caranya adalah dengan merebus 3 sampai 5 lembar daun sirih merah yang masih muda dan minum air rebusan daun sirih tersebut sebanyak 3 kali sehari.
2. Menurunkan kolesterol dan tekanan darah
Dalam tubuh, antioksidan eugenol yang bekerja melawan radikal bebas pemicu stres oksidatif penyebab berbagai penyakit kronis.
Salah satu manfaat daun sirih yang terkait hal ini adalah menurunkan kadar tigliserida dan kolesterol LDL, lemak jahat dalam tubuh.
Untuk membantu dengan tekanan darah tinggi, kamu bisa mencoba rebus 3-4 lebar daun sirih merah dan minum air rebusan daun sirih tersebut untuk dua kali sehari.
3. Menjaga saluran pencernaan
Daun sirih sangat efektif dalam mengurangi nyeri lambung dan meredakan gejala GERD dan melindungi usus dari racun dan radikal bebas yang berbahaya.
Manfaat daun sirih lainnya terhadap kesehatan saluran cerna adalah menormalkan kembali tingkat pH lambung untuk meredakan mag, refluks asam lambung (asam lambung naik), dan rasa sakit yang timbul karena perut kembung.
Artinya, mengonsumsi rebusan daun sirih bisa membantu kamu terhindar dari sembelit dan diare.
Daun sirih juga merangsang usus untuk menyerap nutrisi dan mineral penting untuk kesehatan tubuh.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa