jpnn.com - Minuman berkafein, seperti kopi sepertinya sudah menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat sekarang ini.
Terlebih, belum lama ini muncul kabar gembira yang berasal dari penelitian oleh Thanh-Huyen T.Vu dkk pada 2021 ini, yang mengatakan mengonsumi kopi dua sampai tiga kali sehari bisa menurunkan risiko Covid-19 sebesar 10 persen.
BACA JUGA: 5 Jenis Buah Ini Ampuh Mengurangi Risiko Asam Urat, Coba deh!
Dalam penelitian yang berjudul Dietary Behaviors and Incident COVID-19 in the UK Biobank, hal ini lantaran kafein yang terkadung dalam kopi memiliki antioksidan dan antiinflimasi, berasosiasi dengan sistem imun, dan berkolerasi dengan sitokin.
Tetapi yang perlu dicatat, penelitian ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut dan mendalam agar bisa mendapatkan kesimpulan yang pasti.
BACA JUGA: Bisnis Karaoke Bangkrut, Ahmad Dhani Bakal Jual Es Campur Termahal di Dunia, Harganya?
Mengingat, Covid-19 yang terus berkembang membuat pengobatan akibat terinfeksi virus ini pun ikut berkembang. Terlebih kadar kafein pada kopi pun berbeda-beda.
Meski begitu, kopi tetap memiliki tiga manfaat lainnya bagi tubuh yang pastinya suda terbukti.
BACA JUGA: Penderita Penyakit Jantung Berisiko Tinggi Terpapar Covid-19
Apa saja ya? Simak sebagaimana dilansir dari laman klikdokter.com (27/9).
1. Memperbaiki Mood
Kafein yang terkandung dalam kopi bisa meningkatkan energi, suasana hati, serta berbagai aspek otak. Hal ini dikarenakan kafein dapat memblokir neurotransmitter di otak.
2. Membakar Lemak
Penelitian mengungkapkan mengonsumsi kafein dapat meningkatkan laju metabolisme sampai 11 persen, 10 persen pada penderita obesitas, dan 29 persen pada orang kurus.
Kendati begitu, kinerja tersebut dapat menurun pada penikmat kopi jangka panjang.
3. Meningkatkan Kinerja Fisik
Tak salah konsumsi kafein pada kopi menjadi bagian dari gaya hidup sekarang ini lantaran kandungan kafein tersebut dapat meningkatkan stamina yang membuat kinerja fisik pun mengalami peningkatan secara signifikan.
Namun ingat, jangan sampai terlalu banyak mengonsumsi gula ya. Kalau bisa sih, konsumsi kopi hitam yang rendah lemak dan kalori agar bisa merasakan manfaat yang maksimal.(klikdokter)
Redaktur : Yessy