jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi kopi. Kopi merupakan salah satu minuman yang banyak dikonsumsi orang, terutama kaum pria.
Kopi kaya akan kafein, sehingga mengonsumsinya bisa membantu meningkatkan konsentrasi, menghilangkan rasa kantuk, dan baik untuk kesehatan.
BACA JUGA: 10 Manfaat Rutin Minum Kopi Hitam Tanpa Gula, Bikin Penyakit Kronis Ini Tidak Berkutik
Namun, jika Anda menambahkan gula dan bahan tambahan lain, tentu saja kalorinya akan bertambah.
Oleh karena itu, disarankan agar masyarakat cukup mengonsumi kopi hitam saja.
BACA JUGA: 4 Manfaat Rutin Minum Kopi Campur Madu, Bantu Cegah Impotensi pada Pria
Kopi juga mengandung antioksidan. Hasil riset Universitas Scranton, Amerika Serikat, baru-baru ini menunjukkan kopi adalah sumber antioksidan nomor satu di AS.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Haruskah Mengganti Kopi Hitam dengan Kopi Hijau?
1. Melindungi tubuh dari diabetes tipe 2
Riset Universitas California di Los Angeles (UCLA) menyebutkan minum kopi hitam meningkatkan tingkat plasma dari globulin pengikat hormon sex (SHBG).
SHBG mengendalikan aktivitas biologis dari hormon testosteron dan estrogen yang berperan dalam mengembangkan diabetes tipe 2.
2. Baik untuk kesehatan jantung
Para peneliti dari Beth Israel Deaconess Medical Center dan Fakultas Kesehatan Universitas Harvard menyimpulkan bahwa meminum kopi pada tingkat moderat akan melindungi tubuh dari kesalahan jantung.
3. Mencegah penyakit liver
Mengonsumsi kopi secara reguler berkaitan dengan menurunnya risiko penyakit liver otoimun yang biasa disebut primary sclerosing cholangitis (PSC).
Para peneliti menyimpulkan bahwa kopi memiliki kandungan yang bisa melindungi dari sirosis, terutama sirosis alkohol.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa