jpnn.com, JAKARTA - JAHE sering digunakan sebagai bahan beberapa hidangan gurih dan manis.
Namun, Anda juga bisa menggunakan jahe untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan.
BACA JUGA: Dokter Adam Beri Tip Agar Tetap Sehat Selama Berpuasa, Ada Jahe Merah
Penelitian menemukan manfaat menjanjikan pada jahe, seperti untuk mengobati diabetes, obesitas, penyakit jantung, gangguan pernapasan, dan penyakit neurodegeneratif.
Sementara itu, bawang putih merupakan tanaman herbal yang mengandung senyawa sulfur alami yang bersifat antibakteri dan antiperadangan.
BACA JUGA: 4 Manfaat Bawang Putih, Ampuh Mencegah Penuaan Dini
Bawang putih juga mengandung vitamin dan mineral lain, mulai dari vitamin C, vitamin B-6, selenium, tembaga, dan seng yang bermanfaat untuk mengendalikan produksi minyak berlebih.
Apalagi salah satu khasiat mengonsumsi bawang putih untuk membuat stamina makin baik.
BACA JUGA: 4 Khasiat Jahe Campur Labu Botol, Bantu Obati Sembelit
Untuk menyajikan campuran bahan herbal tersebut sangat mudah.
Sediakan 150 mg jahe ditumbuk atau diparut, hancurkan 3 siung bawang putih, 1 buah lemon, dan madu.
Campurkan semua bahan dalam panci dan rebus dengan 1 liter air sampai mendidih.
Lalu angkat dan biarkan hangat, lalu ambil di gelas dan tambahkan madu secukupnya.
Ramuan diminum sehari satu kali selama 5 hari, kemudian kondisional sesuai kebutuhan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Memperbaiki Sirkulasi Darah
Bawang putih campur jahe merupakan sumber antioksidan yang sangat tinggi, sehingga bisa meningkatkan kinerja lambung yang sangat penting untuk proses penyerapan zat besi.
Dengan makin lancarnya penyerapan zat besi dalam tubuh, maka sirkulasi darah dalam tubuh juga bisa berjalan dengan baik.
Selain itu, kandungan mineral dan vitamin dalam madu serta bawang putih juga sangat baik untuk meningkatkan kualitas darah yang sehat dan sangat disarankan untuk di konsumsi dengan teratur setiap hari.
2. Mengontrol Kolesterol
Khasiat mengonsumsi campuran bawang putih serta jahe adalah untuk mengurangi kadar kolesterol tinggi serta trigliserida dalam darah.
Hal ini juga tidak kalah penting, karena bisa mencegah penebalan darah dalam tubuh dan akhirnya darah bisa mengalir dengan lancar sekaligus mencegah masalah kardiovaskular.
3. Menyembuhkan Flu
Air rebusan jahe campur bawang putih sangat baik diminum saat sedang flu untuk memperbaiki masalah pernapasan seperti batuk dan hidung tersumbat.
Minuman ini sangat baik untuk mengencerkan dahak dan mengurangi hidung tersumbat sekaligus menyembuhkan alergi, bersin dan juga demam yang biasanya terjadi selama sakit pilek.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 4 Bahaya Makan Bawang Putih Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
Redaktur & Reporter : Fany