jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi semangka. Buah dengan daging berwarna merah dan memiliki rasa manis ini bisa membantu menghilangkan rasa haus Anda.
Semangka merupakan salah satu buah yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
BACA JUGA: 7 Khasiat Semangka untuk Kulit Anda
Kandungan nutrisi semangka adalah vitamin A, vitamin C, vitamin B6, asam folat, zat besi, magnesium, kalsium, dan lainnya.
Anda bisa mengonsumsi semangka begitu saja atau diolah dalam bentuk jus.
BACA JUGA: Begini Cara Chika Jessica Merawat Kesehatan Kulit Wajahnya
Tidak hanya untuk kesehatan tubuh, semangka juga bisa membantu menjaga kecantikan kulit Anda.
Caranya, dengan dibuat dalam bentuk masker dan dioleskan ke wajah Anda.
BACA JUGA: 6 Bahaya Mengonsumsi Semangka Secara Rutin, Tidak Baik untuk Penderita Penyakit Kronis Ini
Penasaran dengan manfaat semangka ini? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mencegah penuaan dini
Semangka merupakan sumber makanan yang kaya akan likopen, vitamin C dan A.
Semua nutrisi ini bisa mengurangi paparan radikal bebas yang menyebabkan garis-garis halus, keriput dan bintik-bintik hitam pada kulit.
Kandungan antioksidan dalam semangka juga mengurangi radikal bebas dalam tubuh dan mencegah semua tanda-tanda penuaan kulit.
2. Melembapkan kulit
Semangka adalah buah yang banyak mengandung air sehingga bisa membuat tubuh dan kulit kamu terhidrasi.
Jika memiliki kulit kering, Anda bisa mencampurkan semangka dan madu untuk tetap melembapkan kulit.
Dehidrasi bisa menyebabkan wajah kering dan kusam. Jadi, tidak ada salahnya jika kamu sertakan buah ini ke dalam menu diet.
3. Mengurangi minyak berlebih pada kulit wajah
Semangka mengandung banyak vitamin A. Vitamin ini bisa mengurangi ukuran pori-pori kulit dan meminimalkan sekresi minyak berlebih dari kelenjar sebaceous.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany