jpnn.com, JAKARTA - RAMBUT adalah mahkota wanita. Memiliki rambut tebal dan indah tentu merupakan idaman setiap kaum hawa.
Nah, jika rambut Anda mulai terlihat menipis dan kamu ingin mencegahnya semakin rontok, berikut beberapa tipsnya.
BACA JUGA: Tren Potongan Rambut Tipis Jadi Tenar
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Asupan makanan
BACA JUGA: 6 Makanan yang Ampuh Redakan Sakit Kepala Mengganggu
Makanan sehat dan mengandung nutrisi baik bagus untuk merangsang pertumbuhan dan kekuatan rambut, seperti protein, zat besi, zinc, dan vitamin B12.
Kombinasikan sajian tersebut dengan daging tanpa lemak, sayuran hijau, kacang-kacangan, serta ikan, agar asupan gizi dalam tubuhmu lebih seimbang.
BACA JUGA: Ladies, Ini Lho 4 Tanda Kulit Kepala Tidak Sehat
2. Memijat kulit kepala
Rutin memijat kepala juga bisa membantu mencegah penipisan rambut.
Pasalnya, saat memijat kulit kepala, peredaran darah ke folikel rambut menjadi lancar.
Selain itu juga bisa memperpanjang siklus pertumbuhannya. Jika kamu melakukan rutinitas ini setiap sehabis keramas, akar rambut akan tumbuh lebih kuat, tidak mudah rontok, dan tentu saja tidak mengalami penipisan rambut.
3. Hindari penataan rambut tak sehat
Menggunakan hair dryer atau flat iron secara berlebihan membuat rambut lebih rapuh dan mudah rontok.
Mengikat rambut dengan keras juga bisa membuat kerusakan pada akar rambut.
Jika rambutmu tergolong tipis, pilih potongan pendek atau medium dengan sentuhan volume yang membuatnya tampak tebal.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany