jpnn.com - Kehamilan adalah masa yang paling penting bagi para ibu hamil yang menantikan kehadiran sang buah hati. Menjaga asupan bergizi dilakukan untuk menjaga kualitas janin yang dikandungnya, salah satunya dengan mengonsumsi buah nangka.
Dilansir dari Babyologist, kandungan magnesium serta kalsium dalam buah nangka sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang ibu hamil. Selain itu, zat besi yang ada di dalam buah tersebut juga dapat mencegah ibu hamil terkena anemia.
BACA JUGA: 8 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Ibu Hamil
Namun, tahukah Anda, di balik segala manfaatnya, buah nangka dapat memberikan dampak yang kurang baik bagi kesehatan ibu hamil?
Dampak konsumsi buah nangka saat hamil
BACA JUGA: Bolehkan Ibu Hamil Makan Pedas?
Segala sesuatu yang menyehatkan bila dikonsumsi secara berlebihan juga dapat memberikan efek negatif, tak terkecuali dengan buah nangka. Berikut ini adalah beberapa dampak dari mengonsumsi buah nangka secara berlebihan bagi ibu hamil:
1. Menyebabkan alergi
BACA JUGA: Amankah Ibu Hamil Mengonsumsi Obat Mag?
Seperti dilansir dari Mom Junction, terlalu banyak makan buah nangka dapat membuat ibu hamil mengalami alergi. Jadi, bila sebelumnya tidak pernah mengonsumsi buah nangka, Anda disarankan untuk tidak mengonsumsinya.
2. Menimbulkan gangguan pencernaan
Konsumsi nangka dalam jumlah banyak dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare pada ibu hamil. Hal ini dapat terjadi karena buah nangka memiliki kandungan serat yang cukup tinggi.
3. Koagulasi darah
Menurut situs kesehatan Foods for Better Health, bila Anda menderita gangguan darah, kehamilan bukanlah momen yang tepat untuk mengonsumsi buah nangka. Sebab, nangka dapat meningkatkan koagulasi darah atau pembekuan darah dalam tubuh.
4. Meningkatkan kadar gula darah
Nangka sebagai salah satu sumber gula alami dapat dengan mudah meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh ibu hamil. Oleh sebab itu, konsumsi nangka perlu untuk dihindari bagi ibu hamil yang memiliki keluhan diabetes gestasional.(RVS/klikdokter)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Cara Mengatasi Mag Saat Hamil
Redaktur & Reporter : Yessy