jpnn.com, JAKARTA - BERPUASA seharian mengakibatkan tubuh kekurangan cairan. Nah, selain air putih, ada beberapa buah yang bisa Anda konsumsi saat buka puasa untuk mengembalikan cairan tubuh.
Di antara beragam jenis buah-buahan, berikut beberapa yang terbaik untuk buka puasa selain kurma dan blewah, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 5 Manfaat Unik Buka Puasa dengan Kolak Ubi
1. Semangka
Semangka memang memiliki kandungan airnya yang melimpah sehingga cocok dikonsumsi saat berbuka puasa.
BACA JUGA: Ingin Cegah Diabetes, Konsumsi Saja Pepaya
2. Anggur
Buah anggur bisa menjadi alternatif yang baik untuk buka puasa.
BACA JUGA: 6 Efek Samping Berbahaya Konsumsi Semangka Berlebihan
Anggur memiliki rasa segar dan juga manis sehingga bisa berfungsi mengembalikan cairan dan gula di dalam tubuh.
3. Melon
Buah melon sering diolah menjadi es buah sebagai sajian buka puasa.
Melon kaya dengan kandungan air yang tinggi sehingga bagus untuk mencegah dehidrasi.
4. Pepaya
Saat bulan puasa, Anda mungkin merasa susah buang air besar.
Salah satu cara mengatasinya adalah dengan mengonsumsi pepaya saat berbuka puasa.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany