jpnn.com, JAKARTA - SAKIT kepala yag menyerang bisa mengganggu dan menghambat kegiatan setiap orang.
Jika ini terjadi, berbagai cara dilakukan untuk meredakan sakit kepala ini.
BACA JUGA: 5 Jus yang Ampuh Usir Sakit Kepala Mengganggu
Mulai dari mengonsumsi obat hingga tidur. Namun tahukah Anda, ada beberapa buah yang ampuh redakan sakit kepala?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Ini 3 Penyebab Sakit Kepala pada Penderita Diabetes dan Cara Mengatasinya
1. Semangka
Semangka adalah buah untuk menghilangkan sakit kepala akibat dehidrasi.
BACA JUGA: 6 Manfaat Konsumsi Buah Pepaya yang Sering Diremehkan
Menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam British Journal of Nutrition, dehidrasi bisa menyebabkan sakit kepala sebelah atau migrain.
Adapun buah semangka diketahui mengandung 92 persen air yang bisa mengembalikan kadar cairan tubuh.
2. Pisang
Pisang juga bisa kamu manfaatkan sebagai buah untuk menghilangkan sakit kepala, termasuk sakit kepala kluster.
Pasalnya, buah pisang mengandung kalium yang tinggi.
Adapun kalium bisa membantu mengembalikan cairan dan elektrolit dalam tubuh yang hilang saat mengalami sakit kepala akibat dehidrasi.
3. Alpukat
Selain pisang, buah dengan kadar magnesium yang tinggi juga ditemukan pada alpukat.
Dengan demikian, buah ini bisa menjadi pilihan bagi kamu untuk membantu menghilangkan sakit kepala.
4. Nanas
Buah untuk sakit kepala berikutnya adalah buah nanas.
Buah ini mungkin bisa kamu gunakan untuk meredakan jenis sakit kepala sekunder, terutama yang terjadi akibat infeksi sinus atau sinusitis.
Di dalam buah nanas terdapat enzim bromelain yang berfungsi mencerna protein.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany