jpnn.com, JAKARTA - TIDAK ada yang lebih menyegarkan daripada menyendok sesendok es serut di hari musim panas.
Namun, bagaimana dengan mengunyah es batu keras langsung dari freezer? Apakah itu buruk bagi Anda?
BACA JUGA: 4 Manfaat Es Batu untuk Kecantikan Kulit Wajah
Mengidam es batu bisa menjadi tanda kekurangan nutrisi atau gangguan makan.
Bahkan bisa membahayakan kualitas hidup Anda. Mengunyah es batu juga bisa menyebabkan masalah gigi, seperti kehilangan email dan kerusakan gigi.
BACA JUGA: Jangan Suka Mengunyah Es Batu, Ini Lho Bahayanya untuk Gigi
Berikut ini beberapa bahaya mengonsumsi es batu untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Merusak gigi
BACA JUGA: Ini 6 Manfaat Es Batu untuk Perawatan Wajah
Memiliki kebiasaan mengunyah es batu bisa merusak enamel gigi.
Hal ini disebabkan rasa dingin yang belebih pada gigi sehingga bisa menyebabkan rasa nyeri, gigi rapuh hingga sakit pada gusi.
2. Defisiensi zat besi
Selain itu, kebiasaan mengunyah es batu bisa menyebabkan seseorang kekurangan zat besi.
Jika hal ini terjadi, sangat disarankan untuk konsumsi makanan yang mengandung zat besi dan lakukan diet selama beberapa saat guna menghilangkan kebiasaan buruk.
3. Menghilangkan selera makan
Konsumsi es batu bisa menghilangkan selera makan seseorang, terlebih memakannya dengan jumlah banyak.
Hal ini sangat jelas memperburuk kesehatan tubuh.
4. Tubuh lemah
Terakhir, setelah kehilangan nafsu makan, tentu badan akan terasa lemas dan kehilangan tenaga.
Konsumsi es batu berlebih bisa menurunkan berat badan dengan tidak baik.
Sehingga badan terasa lemas dan tak bertenaga untuk melakukan aktivitas.(genpi/jpnn)
Jangan Sampai Ketinggalan Video Pilihan Redaksi ini:
Redaktur & Reporter : Fany