jpnn.com, JAKARTA - ADA beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga daya tahan tubuh.
Salah satunya ialah dengan mengonsumsi ramuan air jahe yang dicampur dengan jeruk nipis.
BACA JUGA: 5 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Lemon, Bantu Turunkan Berat Badan
Apalagi banyak yang bilang, ramuan ini berhasil membuat badan singset dan langsing jika diminum sebelum tidur.
Selain itu ramuan ini juga bisa membuat badan yang pegal-pegal menjadi segar kembali.
BACA JUGA: 5 Bahaya Tidak Terduga Jeruk Nipis untuk Kulit
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Detoksifikasi tubuh
Membersihkan racun dalam tubuh sangat penting untuk kesehatan.
BACA JUGA: 5 Khasiat Jeruk Nipis, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
Dengan air jahe campur jeruk nipis, kamu bisa membersihkan racun untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.
Selain itu ramuan ini bisa menjadi sumber nutrisi karena kandungannya yang baik bagi tubuh.
Campuran jahe dan jeruk nipis juga berkhasiat untuk meredakan masalah panas dalam.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Dalam jahe mengandung gingerol yakni senyawa yang bisa memberikan rasa pedas sekaligus gurih.
Gingerol tersebut bisa menstimulasi sirkulasi darah yang bisa membuka sinus dan membebaskan wanita dari gejala sakit tenggorokan dan pilek.
Sirkulasi yang makin meningkat karena sistem kekebalan tubuh yang juga meningkat, nantinya akan memberikan banyak oksigen pada setiap organ untuk mengeluarkan racun dan virus dari aliran darah.
3. Meningkatkan metabolisme
Metabolisme alias pencernaan menjadi masalah besar bagi sejumlah orang.
Untuk mengatasi masalah ini, kamu bisa menggunakan air jahe dan jeruk nipis.
Ramuan air jahe dan jeruk nipis bisa memperlancar metabolisme dalam tubuh.
Dengan begitu kamu bisa mendapatkan berat badan yang lebih ideal.
4. Mengurangi nyeri haid
Menurut Journal of Alternative and Complementary Medicine dikatakan, jika mengonsumsi jahe selama awal siklus menstruasi bisa mengurangi rasa nyeri terkait periode yang dirasakan para wanita.
Untuk itu, banyak mengonsumsi jahe bisa melawan rasa sakit bulanan secara instan seperti kram perut yang terasa sangat menyakitkan.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 5 Manfaat Air Jahe Campur Madu, Bikin Migrain Ambyar
Redaktur & Reporter : Fany