jpnn.com, JAKARTA - PERSIK bergizi dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan, termasuk pencernaan yang lebih baik, kulit lebih halus, dan pereda alergi.
Berikut ini beberapa manfaat sehat buah persik, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 3 Minuman yang Bantu Jaga Jantung Tetap Sehat
1. Kesehatan kulit
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan kulit adalah dengan mengonsumsi buah persik.
BACA JUGA: Ini 7 Efek Buruk Kurang Tidur Bagi Kesehatan Kulit
Karena buah persik mengandung vitamin C yang berfungsi mencerahkan hingga menjaga kelembapan kulit.
2. Kesehatan jantung
BACA JUGA: 2 Manfaat Jahe Merah untuk Pencernaan
Manfaat lain saat mengonsumsi buah persik secara teratur yaitu menjaga dan meningkatkan kesehatan jantung.
3. Kesehatan mata
Buah persik juga mempunyai kandungan beta karoten serta vitamin A yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
4. Melancarkan pencernaan
Kandungan serat dan mineral dalam buah persik bermanfaat melancarkan pencernaan.
Cara kerjanya adalah dengan melancarkan pergerakan usus juga mengurangi gangguan pencernaan.(genpi/jpnn)
Video Terpopuler Hari ini:
Redaktur & Reporter : Fany