jpnn.com, JAKARTA - PISANG kepok memang kurang populer dibanding pisang biasa yang sering Anda konsumsi.
Namun, pisang kepok khasiatnya juga tidak bisa Anda anggap remeh.
BACA JUGA: 4 Manfaat Luar Biasa Konsumsi Pisang, Rugi Kalau Tak Dicoba
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Melancarkan pencernaan
BACA JUGA: 8 Manfaat Luar Biasa Daun Pisang yang Sering Diremehkan
Pisang kepok mengandung serat cukup tinggi yang bisa menjaga kesehatan pencernaan.
Mayo Clinic menyebutkan makanan tinggi serat bisa menurunkan risiko terkena wasir dan penyakit divertikular (terdapat kantong kecil di usus besar).
BACA JUGA: Konsumsi Tempe Mampu Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Selain itu, makan pisang kepok bisa menggantikan asupan kalium yang hilang ketika kamu mengalami diare atau muntah-muntah.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin C yang terkandung dalam pisang kepok memberikan manfaat berupa peningkatan sistem kekebalan tubuh sehingga kamu terhindar dari berbagai penyakit dan virus.
Untuk itu, pisang kepok sangat disarankan dikonsumsi saat pandemi covid-19 ini.
3. Melancarkan sirkulasi darah
Kalium dalam pisang kepok memiliki manfaat untuk membantu melancarkan sirkulasi darah.
Kalium bekerja dengan membantu ginjal menyingkirkan natrium berlebih yang bisa meningkatkan tekanan darah.
Zat gizi yang satu ini juga mampu mengendurkan pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.
4. Meningkatkan metabolisme tubuh
Beberapa jenis vitamin B dan B1 yang terkandung dalam pisang kepok bisa membawa manfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh.
Selain itu, pisang kepok juga bisa menjadi menu diet paling direkomendasikan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany