jpnn.com, JAKARTA - PANDAN paling sering dikonsumsi sebagai pasta, bubuk, ekstrak air infus, atau dibuat menjadi minyak esensial.
Daunnya jarang dimakan langsung, kecuali di beberapa hidangan tertentu.
BACA JUGA: 6 Manfaat Teh Daun Pandan untuk Kesehatan Tubuh
Berikut ini beberapa manfaat minum air rebusan daun pandan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meredakan Sakit Kepala
BACA JUGA: 4 Manfaat Ajaib Daun Pandan untuk Kecantikan Kulit
Masalah sakit kepala yang terlalu sering menyerang bisa diatasi dengan daun pandan.
Anda bisa mengonsumsi daun pandan atau menggunakannya sebagai aroma terapi alami untuk menenangkan pikiran dan meredakan sakit kepala.
BACA JUGA: 5 Cara Mencegah Gula Darah Rendah atau Hipoglikemia
2. Menurunkan Gula Darah
Menurut sebuah penelitian di Thailand yang diterbitkan di Majalah Pharmacognosy pada 2015, minum ekstrak pandan membantu orang menurunkan kadar gula dalam darah.
Telah terbukti glukosa plasma dari orang yang diteliti telah menurun secara signifikan selama periode penelitian.
3. Mengatasi Diabetes
Kadar gula darah yang tinggi bisa memicu risiko diabetes. Untuk menyeimbangkan insulin, penderita diabetes bisa mengonsumsi daun pandan secara rutin.
Daun pandan bisa ditambahkan dalam makanan atau dicampur dalam minuman.
4. Mengatasi Rasa Nyeri
Manfaat daun pandan berikutnya yang juga penting adalah mengatasi rasa nyeri.
Daun pandan bisa mengatasi nyeri ketika Anda menderita sakit kepala, sakit telinga, atau radang persendian.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany