jpnn.com, JAKARTA - GINSENG merupakan salah satu herba populer yang telah lama digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk urusan ranjang.
Dengan sifat antioksidan dan antiinflamasinya, belum lagi manfaatnya dalam mencegah atau mengobati berbagai masalah kesehatan, ginseng adalah salah satu ramuan yang mungkin ingin Anda konsumsi setiap hari.
BACA JUGA: Raih Manfaat Kesehatan dari Teh Ginseng, Bisa Obati Kanker
Ginseng bisa dikonsumsi dalam berbagai cara, seperti akar segar atau kering, atau dalam bentuk tincture atau bubuk.
Teh ginseng adalah cara lain yang mudah dan meremajakan untuk memanfaatkan kebaikan akar ini.
BACA JUGA: 8 Khasiat Air Ginseng, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.
1. Meningkatkan Energi dan Melawan Kelelahan
Jika Anda merasa kekurangan energi dan lelah secara umum, teh ginseng bisa membantu kamu.
BACA JUGA: Ginseng Baik untuk Kulit
Minuman yang menyegarkan ini memanfaatkan efek ginseng yang meningkatkan energi.
Bagi mereka yang memiliki masalah kelelahan kronis, hal ini bisa menjadi berkah, seperti yang ditemukan dalam sebuah penelitian yang menggunakan 1 hingga 2 gram dosis harian Panax ginseng (ginseng Asia, Tiongkok, atau Korea).
Para peneliti juga menemukan bahwa ginseng Amerika bisa membantu mereka yang menjalani pengobatan kanker yang sering kali dihadapkan pada rasa lelah dan lesu yang terus-menerus.
Dosis antara 1 dan 2 gram sehari disarankan dalam penelitian ini.
2. Melawan Stres
Baik Panax maupun ginseng Amerika memiliki sifat adaptogenik yang bisa melawan stres.
Hal ini karena efek kondusifnya pada poros hipotalamus-hipofisis-adrenal.
Ginseng memiliki tindakan seperti kortikosteroid dan dengan meniru hormon yang diproduksi oleh kelenjar adrenal, herbal membantu tubuh beradaptasi lebih baik terhadap stres.
Panax ginseng dengan dosis 100 mg/kg telah terlihat bermanfaat melawan stres kronis pada penelitian pada hewan.
3. Menghidupkan Kembali Kesehatan Seksual Anda
Jika kelesuan dan stamina yang buruk menghalangi kehidupan ranjang yang memuaskan, teh ginseng bisa menjadi solusinya.
Selain membantu meningkatkan stamina dan memberi energi agar bisa tidur lebih lama, Panax ginseng juga disebut-sebut sebagai afrodisiak alami.
Hal ini berkat kemampuannya memodulasi sistem saraf, membuat Anda rileks dan memberi energi ketika kamu sedang terpuruk.
Ginseng merah Korea juga bisa membantu pria mengatasi disfungsi ereksi.
Ginsenosides di akar membantu ereksi dengan merelaksasi jaringan ereksi dan memungkinkan perluasan atau vasodilatasi jaringan ini.
4. Menurunkan Gula Darah dan Membantu Mengelola Diabetes
Teh ginseng bahkan bisa membantu Anda menurunkan berat badan, seperti yang ditemukan dalam sebuah penelitian pada hewan mengenai efek antidiabetesnya.
Hewan uji mengalami penurunan berat badan setelah mengonsumsi ekstrak Panax ginseng berry dengan dosis 150 mg/kg.
Ginseng tentu saja bukan pengganti obat diabetes yang umum.
Namun, ini bisa berperan sebagai terapi pelengkap menurut beberapa penelitian.
Para peneliti telah menemukan bahwa ginseng Amerika dan Panax bisa membantu memerangi hiperglikemia atau gula darah tinggi, masalah yang selalu dihadapi oleh penderita diabetes yang tidak terkontrol.
Ini juga bisa membantu mencegah kematian sel beta pankreas dan meningkatkan produksi insulin serta mengurangi resistensi insulin, yang keduanya terlibat dalam masalah pengendalian gula darah.
Manfaatnya meluas baik bagi individu sehat maupun penderita diabetes tipe 2, seperti yang ditemukan dalam sebuah penelitian tentang ginseng Amerika.
Tes tersebut menunjukkan kadar glukosa post-prandial (setelah makan) dari kedua jenis subjek tes menjadi stabil ketika ginseng diberikan.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Ginseng 100 Tahun Harga Rp400 Juta
Redaktur & Reporter : Fany