jpnn.com, JAKARTA - GINSENG merupakan salah satu herbal populer yang telah lama terkenal akan manfaatnya yang luar biasa.
Ginseng banyak ditemukan di Amerika Utara dan Asia Timur. Ada dua jenis ginseng yang umum digunakan, yaitu ginseng Amerika (Panax quinquefolius) dan ginseng Korea atau Asia (Panax ginseng).
BACA JUGA: 8 Khasiat Air Ginseng Campur Madu, Bikin Penyakit Ini Ambyar
Ginseng memang tidak terlalu populer digunakan di nusantara, tetapi akar yang satu ini memiliki khasiat yang sangat dahsyat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 6 Manfaat Jus Seledri, Cegah Serangan Penyakit Ini
1. Menurunkan berat badan
Pantas saja artis Korea banyak yang langsing. Mungkin ini salah satu rahasianya.
Bagi kamu yang sedang melakukan program diet, intisari dari ginseng terbukti bisa menekan nafsu makan yang berlebih.
BACA JUGA: 7 Khasiat Daun Pepaya, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
Dengan begitu kamu bisa lebih tenang dalam menjalani diet. Selain itu ginseng juga mampu memberikan energi untuk menunjang aktivitas meski nafsu makanmu menurun.
2. Mengatasi stres
Tinggal di perkotaan seringkali membuat seseorang menjadi lelah dan stres.
Kandungan ginseng kaya akan adaptogen bisa meningkatkan kemampuan tubuh untuk lebih santai dan mentoleransi situasi stres.
Kamu bisa mencampur sari ginseng dengan teh, susu, atau kopi untuk membuat tubuhmu menjadi lebih bugar.
3. Meningkatkan vitalitas
Untuk para pria yang mengalami masalah lemah syahwat, ginseng Korea bisa dikonsumsi sebagai obat kuat.
Anda bisa mencoba mengonsumsi 900 mg atau 1.400-2.700 mg ginseng Korea tiga kali sehari selama 12 minggu.
4. Untuk kecantikan kulit
Tidak bisa dipungkiri bahwa polusi merusak kulit. Buat Anda yang selalu ingin memiliki kulit cantik dan tampak muda setiap saat, kamu bisa mencoba untuk mencicipi segelas sari ginseng setiap hari.
Minuman ini akan membuat kulitmu tampak sehat dan cantik karena ginseng mengandung antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas dan mampu menghalau penuaan dini.
5. Mengatasi PMS
Bagi kaum hawa Premenstrual Syndrome (PMS) menjadi hal yang sangat menyebalkan.
Emosi tak tertahan, ingin marah-marah terus, pokoknya terasa seperti dunia ini sangat membuatmu kesal.
Jika emosi kamu cenderung tidak stabil, Anda bisa mencoba untuk meminum air seduhan ginseng.
Ramuan ginseng ini dipercaya bisa mengembalikan keseimbangan hormon dalam tubuh.
6. Meningkatkan kesehatan jantung
Akar ginseng terbukti bisa menguatkan otot jantung. Akar gingseng juga sangat baik dikonsumsi mengonsumsi teh yang direbus mengandung ginseng agar lebih terasa manfaatnya.
Selagi masih muda, kamu bisa tetap menjaga kesehatan jantung kamu agar tetap terjaga hingga usia lanjut nantinya.
7. Terhindar dari diabetes
Penyakit diabetes bisa diderita oleh seseorang karena hormon insulinnya yang tidak berfungsi secara optimal.
Teh ginseng bisa mengatur gula darah dalam tubuh sehingga terhidar dari diabetes.
Namun jangan lupa, harus disertai dengan konsumsi gula secukupnya
8. Mengontrol tekanan darah
Bagi kamu yang menderita hipertensi, ginseng mampu menghalau tekanan darah agar kembali normal.
Terapi ginseng dipercaya sebagai pengobatan alami yang terbukti ampuh dibandingkan obat-obatan kimia yang menimbulkan efek samping.
Penderita hipertensi disarankan hanya menngonsumsi ginseng tak lebih dari segelas per harinya.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany